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コメント
でも、いきなりやめちゃうのは心配です。
少しずつ量を減らして、十分な時間をかけて段階的にね。
最終的に目的が達成できたらいいんだから。
コメントありがとうございます
いきなり止めてしまいましたが、さらにさらに悪化したので
半量だけ復活してみました。
焦りすぎはいけませんね